支 氣 管
§ 呼吸道黏膜炎
利用碗裡的熱水來吸入蒸氣。在水的表面滴上以下的精油，閉上雙眼，然後吸氣至少10分鐘。
《配方一》迷迭香1滴＋薄荷2滴＋茶樹1滴
其他適用的精油：薰衣草、丁香、松樹、乳香、肉荳蔻
並用下列精油擦胸部和背部：
《配方二》茶樹2滴＋迷迭香2滴＋尤加利5滴＋百里香1滴+基礎油
§ 上呼吸道感染
感冒時呼吸道非常不--服，不妨使用精油改善症狀
《薰香》茶樹+薄荷+尤加利
混合使用，讓精油分子擴散到空氣中，可--緩鼻塞症狀及對空氣進行消毒
《精油浴》茶樹3滴+薄荷3滴+尤加利3滴
《按摩》茶樹2滴+薄荷2滴+尤加利2滴+基礎油
混合候按摩鼻翼兩側
§ 鼻竇炎
《蒸氣》迷迭香3滴＋百里香1滴＋薄荷1滴
《吸嗅》迷迭香2滴＋天竺葵1滴＋尤加利1滴
依照比例混合精油，然後把1滴滴在面紙上並吸入
《按摩》迷迭香5滴＋天竺葵5滴＋尤加利2滴＋薄荷3滴→5滴混合精油＋
依照比例混合，每次按摩只需5滴。按摩整個頸部、耳的前後、顴骨、鼻子以及額頭。
其他適用的精油：茶樹、羅勒、杜松、安息香、野馬鬱蘭、綠花白千層、松樹
§ 預防感冒
有感冒傾向時，用具對抗病毒感染、加強免疫系統功能的精油，可預防或減輕感冒症狀。
《薰香》洋甘菊＋樟樹＋尤加利
《按摩》肉桂3滴＋樟樹7滴＋洋甘菊10滴＋尤加利10滴＋
《泡澡》樟樹1滴＋洋甘菊2滴＋花梨木2滴
外 傷
§ 蟲螫
被蚊蟲叮咬時，芳香療法也有效果。不只是搔癢，連陣陣痛時也OK。因殺菌、清毒作用而會直接滲入，進而症狀立即改善。
蚊子等無毒性的蟲螫：
尤加利20滴＋天竺葵20滴＋基底油
黃蜂等有毒性的蟲螫：塗抹薰衣草或醒目薰衣草
生 理 期
§ 經痛
紓解經痛適用精油
羅馬洋甘菊 絲柏 天竺葵 薰衣草 鼠尾草 百里香 肉豆蔻 薄荷
究竟哪腫精油最有效，這必須看引起疼痛或腹部絞痛的原因而定，而且原因可能很多。你必須嘗試不同的油和配方，直到找出適合的為止。不妨試試下面其中一種配方：
§ 充血性經痛：
羅馬洋甘菊10滴＋快樂鼠尾草5滴＋百里香15滴＋
痙攣性經痛：薰衣草5滴＋薄荷10滴＋肉豆蔻10滴＋絲柏5滴＋
用油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩，每日做按摩，經期中也相同。此外，從下列的精油中，選出一種油，或者將數種調配成複方精油，在月經期間用它洗兩次澡，這兩次澡必須相隔一日，當然這天妳仍然可以洗澡，但是水中不加精油。
｛天竺葵 橙花 玫瑰草 快樂鼠尾草｝每次洗澡用4滴
§ 調節生理期不適
腹部疼痛、疲倦等生理期不適症狀，可用具止痛、平衡荷爾蒙和催經效果的精油改善。
《薰香》廣霍香2滴＋快樂鼠尾草3滴＋桔5滴
《按摩》廣霍香10滴＋快樂鼠尾草10滴＋馬鞭草10滴＋基底油
《泡澡》洋甘菊2滴＋桔3滴
便秘、痔瘡
§ 便秘
用以下的精油，已順時針的方向按摩下腹部，每日3次：
迷迭香15滴＋檸檬10滴＋薄荷5滴＋
其他適用的精油：廣霍香、雪松、歐白芷
扭 傷
§ 腳踝的扭傷
腳踝部韌帶受到輕微的拉扯。使用冰療法，並用下列的精油按摩整個腳踝以及大腿到小腿間的肌肉：
《配方》薑7滴＋肉荳蔻6滴＋丁香1滴＋
§ 手臂扭傷
上下手臂的肌腱受到扭傷或傷害。使用冰療法，然後再用以下的精油按摩患部，持續2天，每天3次：
《配方》薑7滴＋黑胡椒2滴＋肉荳蔻2滴＋
§ 手指扭傷
把手指放在平整的冰塊上至少10分鐘，再用以下的精油按摩整個手部：
《配方》薑7滴＋黑胡椒2滴＋肉荳蔻2滴＋
24小時以後，交替的使用冷、熱敷，每日4次，然後再為患部擦上按摩油。
§ 小腿的扭傷
每日4次，每次20分鐘，把冰袋敷於患部，隨後請用下列的油來做按摩：
《配方》迷迭香4滴＋尤加利4滴＋薄荷4滴＋
§ 頸部的扭傷
醫生通常會要求病人一直戴著有支撐作用的頸圈。將冰袋敷裹在頸子的四周，每次至少15分鐘。用下列的油為頸部和兩肩做按摩，每日3次：
《配方》薑4滴＋迷迭香4滴＋黑胡椒2滴＋薄荷2滴
酸 痛
§ 減輕肌肉酸痛
姿勢不當或運動傷害造成肌肉疼痛時，不妨利用具鎮痛效果的精油幫助減輕不適。
《按摩》肉桂8滴＋花梨木10滴＋尤加利12滴＋基底油
《按摩》肉桂3滴＋杜松10滴＋羅勒10滴＋桔7滴＋基底油
《泡澡》花梨木2滴＋尤加利3滴
胃 腸
§ 反胃
在面紙上滴1滴薄荷精油和1滴檸檬精油，然後吸入。在
其他適用的精油：迷迭香、丁香、薑、玫瑰、茴香、豆蔻
頭 部
頭部深層會陣陣疼痛時，不論做何事都鬱卒。頭痛，不只風邪或偏頭痛，有時候也是壓力或內臟失調等原因。
頭痛，與其藉外力來抑止疼痛，倒不如利用自然力來緩和者，心緒更為快適。尤其是精油的芳香，最能緩解強烈的緊張，進而緩和疼痛。
· 一般的頭痛
沿著髮際，按摩太陽穴的四周和頭蓋骨的下部。將下列混合配方1滴和1滴基底油混合：
《配方》薰衣草3滴＋薄荷1滴
也可單獨使用薰衣草或薄荷來做按摩。
· 神經性頭痛
依照上述的頭痛處理法，但請用下列精油：
《配方》薰衣草3滴＋洋甘菊1滴→混合後只用1滴
其他適用的精油：迷迭香、丁香
也請在上腹部的太陽神經叢部位，以順時針方向，用下列精油來按摩：
《配方》天竺葵1滴＋檸檬2滴＋薰衣草3滴＋
· --緩頭痛
頭痛是十分惱人的症狀，運用具--緩安撫神經系統功能的精油，可以有效擺脫這項煩惱。
《薰香》花梨木5滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴
《按摩》花梨木10滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴＋基礎油
《泡澡》花梨木3滴＋羅勒1滴＋迷迭香1滴
· 冷敷
適用的精油2滴，加入於
如此即隨著冷涼浸透而可以漸次緩和疼痛症狀。
適用的精油：薰衣草、檸檬、玫瑰、洋甘菊、鼠尾草、羅勒、馬鬱蘭、檸檬香茅。
燒 燙 傷
§ 灼燒與燙傷的水泡
請勿戳破。將1滴薰衣草精油塗在水泡的上面，然後把冰塊敷再水泡上至少10分鐘，再用一塊乾的清潔紗布蓋在上面。每天最多做3次。
其他適用的精油：茶樹、尤加利、西洋蓍草
§ 燒傷
用冰水敷在傷處至少10分鐘，然後立即將2滴薰衣草滴在傷處。在乾的冷敷巾上倒入5滴薰衣草，覆蓋在燒傷上。
其他適用的精油：洋甘菊、尤加利、西洋蓍草、綠花白千層